It's exercise time!! *

Just!
Mina hakkasin nüüd uuest aastast tänu oma kallile õele kodus ise trenni tegema. Ja see on NIII mõnus. Täna vaatasin uued harjutused juurde ja juba sügelen, et saaks neid minna tegema.

Õde saatis ükspäev sellise lingi: http://30dayfitnesschallenges.com/

Hakkasin uurima ja valisin alguses endale #30dayabschallenge. Väga mõnus. 4 harjutust päevas. Ise teen veel soojendust ja lõpus venitan. Tegin endale trennimuusika playlisti, dressid selga ja harjutusi tegema. Muidu on ette nähtud, et teed 3 päeva trenni - paus- 3 päeva trenni - paus. Aga kuna ma vaatasin endale täna soojendusharjutusi juurde + võtsin ka uue #30daybeachbodychallenge, siis ma juba kibelen. Vaatasin kõik 26 harjutust üle ja nüüd kohe kohe, kui "M" ärkab ajan dressid selga ja trennni!
Tundub, nagu tuleb juba väike sõltuvus?! Juhuuuuu!





Nii mõnus tunne, kui sa teed ise endale midagi head - oma tervise ja keha jaoks. Ja seda tasuta. Ning a'la 15-25 min päevas. Kuna harjutused iga päevaga pikenevad ja raskenevad, siis läheb ka aeg pikemaks. Aga see on seda väärt! Igat minutit ja igat lihase valu, tänu millele tunned end elus.

Muidu on nädal alanud suht-koht pööraselt. Tööd on! Trenniisu kasvab, häid uudiseid tuleb, üldse on mõnus olla. Kuidagi eriti mõnna.
Mõnikord tunned, et nii hea on olla. Iga mure, mis teele peaks sattuma, polegi nii hull. Kõigele on lahendus ja kõik saab korda. :)

Eelmine nädal oli küll tunne, et kõik on nii kurjad ja õelad ja ükskõiksed.

AGA on uus nädal, uued tuled, uued tutvused, uued treeningkavad, uued jutud. :)

Teate,  mis on üli hea lõunasöök? Caesari kana-salat tomatiwrapis. NJÄMM.

Ilm on ka olnud nii mõnus. Külm, aga ka mõnus. Pilte kahjuks ei ole väga teinud ja ausalt öeldes, pole mul siit rõdult eriti mõtet pildistada teisi maju ja katuseid. Seega...
.... midagi värvilist hoopis.













Aga nautige ilma, tehke trenni, jooge teed ja mõelge häid soove!
PS! Kui midagi väga tahad, palu ingleid. Proovi - sul pole kaotada midagi. Pigem võita, et kõik su head soovid täituksid! :)





Ciao!

 Ma tahaks ka nii end tunda juba! SUVE!!



2 of the best...

#..Where the time goes?

...Time floats on
As I write these letters that you'll never see
Still each one's gone
Placed in a bottle so tides they might follow
And somehow find their way to there...

 Time Floats On 

            -Night Castle

Aeg läheb ja läheb. 

Elu hammasrattad pöörlevad ja mina koos nendega.

Töö, kodu, töö, kodu, asjaajamised, töö ja kodu.

Mõneti on hea, et elus on stabiilsus- sa tead enam-vähem täpselt mida sind ees ootab uues päevas. Muidugi päeva saab ise huvitavamaks teha, kuid üldjoonteks on päev sama. 

Muidugi minul on asjad kohati huvitavamad hetkel. Mul on hetkel olnud pea iga päev uus ja huvitav koht (töö suhtes). Just huvitav seepärast, et saab kogemusi, saab uusi elamusi, uute inimestega kohtuda, uusi kohti näha. Ja olgem ausad, ma olen ikka VÄGA paljudes kohtades olnud. 

Mõningatele see töö kindlasti ei sobiks, pole nüüd nii päris stabiilne. Aga mulle meeldib! On alati meeldinud. Saab ringi sebida, uutes kohtades olla. See on lahe. 

Samuti on olnud väga teguderohke aeg ja väga põnev aeg. Sellel teemal aga hetkel ei peatu. Aga mainin, et mul endal on enda üle väga hea meel ja ma tunnen, kuidas toimub areng ja edasiminek! 

Muud väga põnevat ei olegi enam.
Õues ilm jukerdab. Üks hommik on -22, teine hommik -6. Noh, okei. Midagi hullu sellest nüüd ka ei ole, aga väheke hoiame nüüd ühte joont eksole.
Muidu on õues väga ilus. Lumi langeb, on kerge ja mõnus. Õhk on karge.

Egas muud.
Nautige päeva.

Ciao.

13.01.2013

"BITCH PLEASE"
Ühe väga armsa ja korraliku inimese tunnuslause. Eks ole nii, T? :D






Täna istun kodus, mõnulen, mõtlen. Päike paistab aknast sisse,
tuba on kollakas-kuldne, soe, puhas. Mõnus on olla.

Eile mind tabas mõte, et ma olen olnud Soomes üle aasta ja mul ei ole
üldse pilte endast ja Helsinki vaatamisväärsustest, nagu ikka turistile kohane.
Hmm...Näiteks õhtul vaieldamatult ilus koht on Katajanokka. Seal, kus see suur kirik. Kui nendest treppidest üles kõndida on valguse mäng üle tänavate ja majade nii ilus.



Samuti sadamapiirkond. Ilus. Ja no kesklinn, öösel - lihtsalt väga mõnus. Tuled, inimesed.
Nüüd sain õnneks Madise nõusse, et laup. läheme ja teeme pilte. Nii peatänaval, Katajanokal, kui ka mujal. Mälestusi ikka ju vaja. Ja no kui aus olla, ega siin väga palju muud eriti ei olegi teha. Siis peabki oma elu ISE põnevaks tegema.

Kuna ma suutsin oma kaamera kaardilt pildid kuidagi moodi "osavalt" ära kustutada, siis ma ei saagi siia midagi enda poolt lisada, aga kannatust. Varsti, varsti. :)

Ja kui teil ei ole midagi rootsi keele vastu, soovitan kuulata seda kiiksuga aga väga hea soundiga laulu.

Seniks, chill.

Ciao

-M.

12.01.2014

Hei hei.

Pole küll ammu kirjutanud, aga arvan, et siiski jätkan ja pisut loomingulisemal teel.  Nimelt, nüüd kavatsen panna siia rohkelt pilte, muusikat ja muidugi jätkan ka juttu.  So------->




Esiteks. Ma olin teinud oma viimase sissekande ca 1,1a tagasi, ehk 2012 aasa jõulud. Wow.
Aeg ei anna armu.
Aga enda kaitseks võin öelda- meil oli 2013 aasta väga värviline, muutlik, liikuv ja arenguline.

Teeme "lühidalt" kokkuvõtte:

* Me kolisime 3 korda. Ehk oleme elanud 3 erinevas linnas nüüd. Vantaa - haagisuvila, Espoo - korterinaabrid, Helsinki - oma korter! Juhuuuu!
*Lõpuks. Lõpuks. Saime oma korteri, oma kodu. 2 toaline, rõduga, hea liiklusega, Itäkeskuse lähedal( bussiga 15min, metroga 6min), vaikne ja rahulik rajoon. Väga rahul! Samuti ostsime korterisse ka vajaliku tavara ja sisustasime ise, nii et meile täitsa meeldib ja on hubane!
*Tööalal on olnud edenemist, aga see on alles saladus! Kusss... Muidu olen aga olnud igalpool, üle Helsinki, igasuguste vahvate inimestega. Nalja igatahes on saanud samapalju, kui tolmurulle ühele mopile. [loe: väga palju] ;)
*Soomekeel - juba areneme. Kõik kõned, vajalikud läbirääkimised, e-mailid, ostud poes vms mujal saab enamus soome keeles tehtud. Häppy.
*Kui Espoos elasime, käis õde ka külas ja vot see oli chill. Shoppasime, käsime täiega lahedas noortepargis (Soomlased oskavad huvi tekitada), jalutasime, päevitasime. Mõnus.

Muud nagu polegi?
Jõulud olime kodumaal, chillisime 2 nädalat. Mina muidugi suutsin jääda haigeks, aga polnud hullu. 1 nädalaga ei saanudki nagu aru, et midagi oleks muudmoodi ja igav oli. Aga peale jõule ja uut-aastat tuli ka rütm, inimesed, tegevused. Vot see oli mõnus. Lihtsalt relax. Magama mindi siis, kui uni tuli ( pm kell 3.00) ja hommikul ärgati siis kui oli tahtmist nt: 13.00 päeval?! :D
Näiteks õega mängisime 3 päeva järjest "Unot" ja "Reis ümber maailma".

Tagasi Soome no nagu kuidagi ei tahtnud eriti tulla, sealt sooja, toreda, kindla mulli seest, aga olgem ausad. Hetkel on meie kodu, elu a see soe, kindel, mõnus mull ka siin olemas. Just meie moodi!


Igatahes. Hetkel kõik.
Hoidke end soojas ja chillige.

Ciao.

Teie M.